不一樣的體驗
今天剛好有榮幸當Frank老師的教學mode,l其實除了頭髮變美美的之外,也覺得上了一堂很豐富的課程.或許在專業領域的部份我不了解,但是關於老師分享去拉斯維加斯,所聽,所看,所學的,都不吝嗇的和大家分享.(包含所看的書)
"瀏海"對設計師和客戶都非常重要~因為它是客戶的門面,給人的第一印象;相當於設計師的簽名,簽名就等於是招牌,第一個會被打分數的部份.在國外的show絕對不會凸險個人風格,打的都是團體戰,或許他們的穿著很簡單,確是身懷大技的老師整群的黑或整群的白總是可以吸取眾人的目光.Team work 非常重要,相對的要先把自己照顧好,才能協助你的伙伴賺錢.收獲很多
真的非常感謝Frank老師,Vivian今天很開心.
關節抒壓工作坊心得～慧蘭
上了關節抒壓工作坊後才知道～
原來不需要很用力，就能很輕鬆的得到休息
上這堂課真的很輕鬆、很放鬆
是種很舒服的享受
在生活中我們也應該學習讓生活節奏放慢
身體自然可以得到充份的休息
周易六十四卦卦象全圖
周易六十四卦卦象全圖六十四卦由八個單卦以不同的次序兩兩重合、就產生了六十四卦。
六十四卦分別由六個爻組成，也叫別卦或重卦，其中由八個單卦自身相重所成的六爻之卦，也叫做純卦，其卦名同單卦。 64卦卦象與卦名圖如下：
14 個徵兆預示你會長壽
14 個徵兆預示你會長壽
上個世紀中，人類的平均壽命增加了30年，這可以說是人類五千年曆史中最大的進步。而百歲老人的人數從1990年到2000年間也增加了51％。如何解釋這些巨變呢？
健康、教育、疾病預防和治療方面的進步當然是必不可少的因素。但你也許不知道，一些表面上看來似乎是不重要的生活習慣，或是你曾經的生活環境都能影響你的壽命。
一項最新的有關長壽的研究列出了一系列有科學依據的長壽徵兆。
另外研究者們還給出了一些有助於長壽的建議。來看看你是否具備長壽因素吧。
1、你出生時母親還很年輕
芝加哥大學的科學家們發現，一個出生時母親年齡小于25歲的人活到100歲的機率是出生時母親大於25歲的人的兩倍。他們認為大概是由於年輕母親最先受孕的是她最好的卵子，因此產生更健康的後代。
2、你很愛喝茶
每天喝1至2杯茶對心臟很有好處，不過要確保茶是當天新沏的。超市裏的即飲紅茶則沒有這樣的健康效果。
另外還有一些研究表明，喝牛奶會降低茶對心血管系統的保護效果。因此如果要往茶水中添加其他的調味品，最好加蜂蜜或檸檬。
3、多數時候你更願意步行
一項對2,603名男女進行的最新研究表明，每天堅持步行30分鐘的人可定義為身體健康的人。不管他們體內脂肪含量有多高，都要比每天步行少於30分鐘的人更長壽。
同樣，也有研究稱肥胖婦女可通過每天增加10分鐘的運動來改善其心臟健康狀況。因此午飯後不妨走路散散步，每天儘量以各種方式多做一點運動。
4、你很少喝碳酸飲料
波士頓大學的科學家發現，每天飲一次或多次可樂會使你患代謝症候群的風險加倍。代謝症候群是一種代謝異常聚集現象，主要包括高血壓、血脂異常、糖尿病、腹部肥胖以及高尿酸與凝血因子的不正常等等，這些因素會增加患心血管疾病和糖尿病的風險。
實驗發現，可樂中的一種著色添加劑會增加動物患代謝症候群的風險。另外，科學家們推測，愛喝碳酸飲料的人由於其味蕾長期接觸人造甜味劑，逐漸使其習慣於各種甜食，因此更易導致肥胖。
應對策略：如果感到自己咖啡因癮上來，改成喝茶；或者實在難忍，在飲料中加入一些果汁。通過控制好血壓和血脂、預防糖尿病和不吸煙，你就能增加6-9年的健康壽命。
5、你有一雙強健的腿
背靠墻站立，腳慢慢往前走，然後再退回來直到你保持一個平穩狀態，但是背的下半部要始終緊貼著墻壁。盡最大可能保持這種姿勢，每天做一次，並且每次增加幾秒鐘的時間。
6、你愛吃紫色食物
一項最新研究顯示，紫葡萄、藍莓和紅葡萄酒富含多酚，多酚能使血管保持韌性，有助預防心臟病和老年癡呆症。美國辛辛那提大學認知障礙研究中心主任馬克‧克裏科瑞安博士稱，凡是對冠狀動脈有益的食物對腦血管也很有幫助。
對動物的初步研究表明，在飲食中增加黑葡萄能幫助改善大腦功能。
另有研究顯示，每天喝一杯藍莓果汁有助提升腦細胞功能，增加記憶力。
7、你在青少年時期，體重保持在正常範圍內
發表在《兒科學》雜誌上的一項針對137名非裔美國人的研究，對他們從出生到28歲之間做了跟蹤調查，研究表明，14歲時體重超重會增加成年時患Ⅱ型糖尿病的幾率。另外據美國心臟學會的資料顯示，糖尿病患者得心臟病的幾率是正常人的2- 4倍。
8、你不喜歡吃富含肉類的快餐
美國癌症研究院的一項報告顯示，每週吃紅肉超過 18盎司會增加患結腸癌的風險；每天吃 3.5盎司加工過的熟食肉類，比如熱狗、腌熏臘肉等，患結腸癌的幾率會增加42％。
至於為什麼紅肉不健康，專家也不是很清楚，但有專家推測可能是因為肉類在燒烤、煙熏、腌幹或用硝酸鹽一類的防腐劑做防腐處理的過程中產生了致癌原。
9、你曾經受過高等教育
哈佛醫學院的一項最新研究表明，接受過12年正規教育的人，哪怕只受過1年的高等教育，要比受教育年限少於12年的人多活18個月。
據說，受教育越高，吸煙的可能性越小。美國疾控中心的數據表明，受過高等教育的成人中約有10％的人吸煙，而學歷為中學或者更低的人中約有35％的人吸煙。
10、你有真心喜歡自己的朋友
美國西達克瑞斯特學院的心理學副教授邁卡‧薩丁稱，良好的人際關係是很好的減壓劑，而知道有人一直支援著你，會讓你身心都保持健康。
有研究顯示，慢性壓力削弱免疫系統的功能，使細胞加快老化，最終會使一個人壽命縮短 4-8年。
11、你的朋友也很健康
《新英格蘭醫學雜誌》上的一項研究表明，如果你最要好的朋友體重增加了，那麼同樣情形發生在你身上的可能性是72％。
主要研究者尼古拉斯‧克裏塔基博士稱，要想維持一種健康的生活方式，就應該與那些和自己有相同生活目標的人交往。比如參加一個減肥健身的俱樂部，或者發展一個能和你長期一起散步的朋友等等。
12、你喜歡接受新的挑戰
有兩項研究顯示，那些自認為生活更有條理的、更自律的人活得更久，並且他們患老年癡呆症的幾率要比沒有他們勤奮認真的人低89％。主要研究者羅伯特‧威爾遜教授稱，如果你善於控制你的注意力，那麼你將能啟用你大腦中的更多智慧。設立一些個人或職業上的目標，並設定期限挑戰自己，努力完成它們。
也可以嘗試做一些新事情來刺激大腦，比如你愛讀科幻小說，那麼下次可以嘗試讀本傳記，然後第二天再回憶一下閱讀內容。
13、你喜歡自己動手整理東西
一項研究表明，拖地、擦玻璃這些日常家務只要幹一小時左右就能消耗約285大卡的熱量，從而將死亡幾率降低了30％ !
14、你是個樂天派
據《美國心理學家雜誌》報道，約有17％的美國人是樂天派，他們對生活有著積極的態度，有明確的目的和很強的社會認同感，他們要比悲觀派的人更健康。
美國埃默裏大學的社會學教授科裏‧凱斯博士建議，我們應該努力保持樂觀的態度，積極尋求生活的意義。
在義大利的撒丁島或日本的沖繩，那裏有世界上最長壽的人們。他們都很勤勞地工作，但是他們更注重和家人一起度過時間，提升自己的精神狀態，並且喜歡幫助別人。（環球網）深層靜脈栓塞症 (DVT)
沒事就起來走走吧！
請高抬貴腿！
只聽說過高抬貴手，這 ' 高抬貴腿 ' 卻也是有效的健身之道。
據報載，英國女王伊麗莎白年過古稀，但看上去比她的實際年齡年輕的多，其奧妙所在，就是她掌握了 ' 高抬貴腿 ' 的健身之道，每天抽出幾分鐘，愉快地把雙腿高高架起，喝上一杯茶，藉以鬆弛全身。
近年來，國外醫學專家也指出，只要每天高抬下肢 2－ 3次，每次 5－ 10分鐘，就會使全身，尤其是腿部、心臟、頭部大受益處。
專家們研究指出，當一個人的雙腿翹起，高於心臟之後，腳和腿部的血液產生回流，減輕大腦耗氧量，大小腿得到放鬆，同時有利於心肺的保健。
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YAHOO!
09/12/19 王?????? JIN -仁-最終回
這兩人的服裝看來是真的有先說好，
繼昨天的上司帶小秘書的樸素風之後，
今天走的是黑白色系風格哩，今天倆人都好看多了。
※再補一個大澤落淚的視頻，大澤桑戲裡戲外都愛哭 ，
我喜歡這種真情流露的感覺。
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萬聖節嘉年華～下集
雖然偶棉準備要回去了～
可速偶棉看見魔界威尼斯廣場有粉多人在慶祝著～
就忍不住下來走走瞧瞧～
真速大開眼界，一年一度的盛會即將結束，卻還是一群人在此遊行音樂聲、鼓聲、還有閒聊的人們，真速好熱鬧啊！！
這才叫做速群魔亂舞啊！！
有空你棉一定要去看看˙˙˙從巫師到女巫
從異獸到卡通人～通通都有呀！！
來自世界各地的鬼怪們，在此聚集˙˙˙閒聊、喝酒、逛街如此精采的盛會～偶喜歡˙˙˙
看偶棉家沙皮、八樂玩的多開心呀！！
偶棉也在這裡吃到了許許多多的美食，龍貓公車～真速拍謝～！！再多等一段時間吧！！
沒˙˙˙想到連軍曹也來了是也˙˙˙啊～這不速木偶人嗎？
好久不見啦！！沒想到還記得偶棉～
真速開心呀！！
今年的這場聚會，真速受益良多～跟以往的魔界嘉年華會比起來真的速～始前未及呀！！值得鼓勵
吃飽喝足了，也玩夠了～
偶棉這次真的要回家了，路途經過魔海域～
還真速美麗～遠遠看去的海平面上，還有兩艘小漁船
海很平靜～偶也很平靜偶棉家的沙皮、八樂～已經睡的不醒人事
偶也慢慢有點想睡～
聽著龍貓公車的急促腳步聲，心裡期待著明年的到來～
再來看看這些老朋友～
通過九又四分之三月台後，偶又要拿下面具繼續當一個『人』了
好想留在那裡呀！！偶想˙˙˙還速要等很長一段時間啦！！
希望這一年當中，不會有發生傷心的事情～不管是身邊的家人、親戚、朋友或是遠方的朋友、格友、網友～都能快快樂樂！！
偶愛你棉！！
明年見啦！！萬聖節嘉年華會～
傑克南瓜～偶會把魔豆好好的栽種
鬼娃夫婦～謝謝你棉慷慨送的經典特殊鋼菜刀～偶會好好使用還有美麗的地獄新娘艾蜜莉～偶會把妳的愛好好收起來～好害羞啊！！
奪魂鋸跟傑森～偶也會做好水土保持
～你棉好好的去做你棉的環保造林吧！！偶挺你棉啦！！
熱情的天線寶寶～偶也非常的感謝你棉～
龍貓公車～辛苦啦！！偶棉真速感謝～明年見啦
～偶愛你棉！！
2008?(香魚)友釣E04
釣行河川：直潭川 釣行日2008年4月07日06：00~10：30
釣行回數：04
釣果：5
累計：28
時速：1.1(尾/時間)
天氣：晴
氣溫：30
水溫：22
魚體：17 -20c m
河川狀況：水位又更低了
仕掛(竿)：早瀨拔90
仕掛(系)：0.2 micro ice
仕掛(針)：gama流7.5三+四本
內容：今天天氣更熱水位又下降不少，感覺?沒什麼鬥性，打的蠻辛苦的，意外打到一條大泥鰍．．哈．．等水多些再戰吧！
來不及認識她 ~ 緩一步 海闊天空
table.MsoNormalTable {line-height:115%;font-size:11.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";}由格友Ivy 引述
藉著梁東屏 袁瓊瓊 格內 敘說的
忽忽是位很率真的女子
真切的過了她 50 美麗且短暫的人生
給已認識她 與 也想要認識她的朋友
留下無限思念
周華健-朋友歌詞
有過淚 有過錯 還記得堅持什麼真愛過 才會懂 會寂寞 會回首終有夢 終有你 在心中朋友一生一起走 那些日子不再有一句話 一輩子 一生情 一杯酒朋友不曾孤單過 一聲朋友你會懂還有傷 還有痛 還要走 還有我朋友一生一起走 那些日子不再有一句話 一輩子 一生情 一杯酒朋友不曾孤單過 一聲朋友你會懂還有傷 還有痛 還要走 還有我一句話 一輩子 一生情 一杯酒
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不想
因為不想後悔
做了很多卑微的事
或許很可笑
只是
不想
讓自己有遺憾
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戀人(10)
康在再也壓抑不住對美珠的感情，於是將美珠擁入懷裡，並告訴美珠他的混混生涯只到今天，壞人也只做到今天，當美珠回過神來早已不見康在的蹤影。康在正式到建設公司任職，當會長詢問他想到哪個部門時，他選擇到最辛苦的營業本部，在白理事底下工作。康在和美珠在公司電梯巧遇，美珠沒有勇氣以平常心面對康在，因此只好眼睜睜的看著電梯門在兩人之間關閉。康在到診所找美珠，並為前一天的事道歉，美珠問康在是不是要跟她說，那只是一時的衝動，康在回答一切出自真心，但往後不會再發生同樣的事。白理事為了磨練康在，從上班第一天就要求他讀完幾十本書籍，世延看到康在猛K 書，故意數落他就算看了也不會懂，康在絲毫不服輸，還奉勸世延多讀點書充實自己。世延來到美珠的診所，送她連指手套並要求正式交往…
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彼岸
平凡的人睜著兩眼看世界，經常看錯。不平凡的人
閉一隻眼睜一隻眼看世界，一目瞭然。超凡的人閉
著雙眼用心看世界，所向無敵.....
思益經記載：有一次，一位弟子問佛陀：「誰有資
格到達那彼岸？」佛就回答：「凡能知道諸法平等
的修行人（即是有大智慧者），可以到達彼岸。」
彼岸
學佛不止是口念，尤其要心行，心口要相應，即一
方說，一方面做，決不是說而不做。能夠心口如
一，佛法便從實行中得到，也獲得了豁悟的智慧。眾生本性與佛無殊，重要的是求其開悟；離開自己
的心性，就沒有別的佛可言。佛經上明示：「心外
見法為外道。」古祖師從來訓勉學人：「離心之
外，即無有佛。」世人的妙真如性本來是空，並無一法可得。至於這
所說的空，舉例來說，如日出時虛空本身並不因日
出而特別的光明，同樣地如日落時虛空本身也不因
日落而顯得如何暗。因此世人倘若著相修行，心外
求佛，就不是真正的修行。自然也就談不上有佛法
可得。談自性真空和上述道理是一樣的。
【日劇】ROOKIES（第九話）：甲子園預賽的前夕。
【日劇】ROOKIES（第九話）：甲子園預賽的前夕。
這集在整套劇來講，算是稍嫌平淡的一集，原本覺得跟主題沒啥關係，但原來也是預留一個在最後一集才會出現的伏筆…（這不是爆雷吧XD）
對二子玉川隊的成員來說，戰勝黑目川等同是戰勝過去，但在不瞭解他們的外界眼光中，還是對他們充滿著批判的味道，要如何勇敢面對明天？其實每天都有不同的艱難試驗在等著他們，而在這過程中，多少也帶給了我勇氣和鼓舞，我想，這就是我為何會如此喜歡這套劇的最大原因吧！（笑）
自從與目黑川比賽取得勝利後，二子玉川隊也開始了幾場練習賽，取得二勝一平的好成績，看來隊員們的實力越來越強，向甲子園前進的夢想也更加靠近了！
但二子玉川隊為了曾「匪類」的過去，還是吃了不少苦頭，校長與某部分老師們冷嘲熱諷，並且不斷懷疑棒球隊的決心，幸好川藤老師還是以一貫的態度支持他們，隊員們也以後悔和反省的決心，認真在過每一天！
只不過已經改變的棒球隊，還是揹負著許多包袱，考驗接踵而至，首先，就是一年級學弟的不斷挑釁。
因為棒球隊之前是著名的一惹就發火，所以帶頭的上阪才會轉學到這間學校，他想要藉由打倒棒球隊，使自己得到一舉成名的好機會，他的目標是要「稱霸東京」，但他來得太遲，二子玉川隊早已經改變，安仁屋甚至還提出忠告，要上阪隨便找一個會讓自己熱血起來的東西（笑），不要再這樣下去了。
（大家在討論這件事時，只有平塚一個人在苦練他的簽名XD）
以暴力為武器的上阪怎麼可能聽得下去？所以他集合了一班不良學弟，想要去探探棒球社的底，首先，就是去破壞練習場，等同是當面向棒球隊宣戰一樣。
而在那個早上，恰好也是甲子園預賽抽籤的日子，由隊長御子柴和經理塔子前去參加，在之前，每個人還都到了神社祈禱一切平安（塔子借了一塊錢給平塚，他的臉好可愛。），沒想到抵達會場，當二子玉川的校名一出現，現場所有人都開始議論紛紛，覺得上次因暴力事件退出的他們如果能自動消失就好了，甚至還有人對著御子柴說，別弄髒我們的甲子園！的惡意言詞，御子柴原本就是個極度壓抑的人，所以他雖然十分在意這樣的敵視，但他還是不想說出來讓大伙不開心甚至是難過，便默默地忍受這份難堪，強裝不在意的神情，就只有在一旁的塔子，目睹了這一切的發生。
面對上阪這行人的公然挑戰，棒球隊的大家雖然很生氣，但還是忍下來，裝作視而不見般自動低頭將練習場整理乾淨（回到學校的御子柴看到這樣的破壞顯得更難過了，為什麼他們還是沒辦法逃開過去暴力的陰影？），無法得逞的上阪十分生氣，遂約了棒球隊的人來談判，御子柴壓抑了一天的情緒終於在這時候爆開，大吼著「給我滾出去！」，就在衝突一觸即發的同時，川藤出現了，可是他並沒有嘲笑上阪所謂「稱霸東京」的願望，反而希望他繼續努力，但使用暴力是錯誤的，應該是要找出別種方法！
上阪趁川藤不備就揍了他一拳，害得川藤當場血流如柱，隊員們當然很激動，看著這樣的大家，御子柴耽心他們又會回到以武力決解的時光，所以趕快要大家想著棒球這個夢想，但其實，現在的御子柴也只是在努力調適自己的心情而已，並沒有真正獲得平靜。
上阪他們越來越過份，竟然還跑去大肆破壞棒球部的休息室，甚至在那張追求夢想的海報上，寫下要他們露出本性的字眼！
看到這種情形的川藤當然不可能置身事外，因此他找上了上阪他們所在的地方，要好好勸告這些故意挑釁的孩子。
川藤看著上阪，告訴他，棒球隊的大家已經改變，因為他們找到了夢想，而上阪的夢想並不可笑，但社會裡是有規則的，只有遵守規則，實現夢想，才能夠稱作稱霸！
上阪聽後就開始生氣動手，他才不想守什麼規則呢！但這次的川藤老早已有防備，他輕易地化解其攻勢，並沉穩的說：
「擁有夢想的人，眼中應該更加閃耀才對，你對夢想的虔誠還不太夠。」
只是話已至此，上阪有辦法聽進去嗎？
在夜裡，御子柴默默盯著那些被破壞的器材，看見他這副模樣的川藤，也察覺了其不對勁的地方，果不其然，御子柴終於忍受不住心裡的苦悶，對川藤說出他的痛苦。
「老師，我們可以打棒球嗎？我們有資格去甲子園嗎？」
「到底為什麼會這樣？」
「大家都拚了命在努力，是真的想進軍甲子園，然而，還被人說要永久禁賽，不要弄髒甲子園，還有故意來找碴的，沒有人把我們當作一回事，無論我們怎麼努力，那件事一直纏著我們，這就是周圍人看待我們的眼光…」
「老師，到底什麼時候我們才能從那件事裡解放出來？什麼時候才能自由？果然，那是不可能的，本來我們就沒想過那麼做，只要大家能在一起打棒球就好了，我們太貪得無厭了…」
因為一直壓抑，所以最後變得十分悲觀的御子柴說著這些喪氣的話，彷彿前途黯淡無光一般淒慘，想必這些壓力已經讓他快要喘不過氣來了吧！不過所謂好事不出門，壞事傳千里，群毆事件鬧那麼大，當然不可能馬上被遺忘，二玉子川棒球隊是絕對逃不過世人異樣眼光的，個人很喜歡川藤鼓勵御子柴時所說的話，當遇到困境時真希望也能夠有這樣一個人鼓舞著自己啊！
「以前的你們或許是如此，但是現在不一樣了，現在的你們可以笑著畢業。」
「都盡全力了，怎麼可以放棄。」
「即使這樣都不放棄的人才能贏到最後！」
「你有扶持的朋友，一起努力的日子，御子柴，這就是考驗！」
「考驗只會去找能夠戰勝他的人。」
「我想支持的，是掙扎、痛苦、煩惱過，還力爭上游的你們！在我看來，你們的眼中閃耀著光芒，只要看著你們的眼睛，周圍的人們一定能夠理解。」
「九局下半，二人出局，滿壘，是反敗為勝的機會。」
經由川藤的鼓舞，和伙伴們陸續進來向御子柴保證自己不會衝動，這是他們給隊長的承諾，每個人都更堅定了追求夢想的決心。（除了平塚，一個人在草地上睡著了，沒人叫他..）
[因為叫別人別吵他,所以一直狀況外的平塚...]
誰知今岡在夜裡一個人默默躲起來練投球，卻被上阪這群人圍堵，隔天滿臉傷的他，當然引起大伙懷疑（除了平塚，人家說跌倒，他就信，跟他交朋友真的有點虧XD），後來今岡招了，並要大家就這樣算了，平常總是無害到幾乎不存在的今岡，真心的說他想參加比賽，因為自從上高中以來，現在的自己是最快樂的，大家一起打棒球吧，他也想試著走得更遠！原來在不知不覺中，就連最少參與其中的今岡也那麼渴望追逐夢想，由他嘴裡講出來顯得非常誠懇且動人。
[很心酸的笑點XD]
把他當兄弟的新庄怎麼可能讓自家人受此等委屈！所以他還是要隻身前往找上阪算帳！就在這個時候，御子柴擋住了門，不准新庄就這樣衝動行事，讓棒球隊那麼久的努力全都化成泡影！御子柴真的變得勇敢了，他不怕會被新庄揍飛XD，拚命擋住所謂的尋仇舉動，因為，前進甲子園的夢想，大家一個也不能落下！
雖然他們是忍住了，但上阪這伙人卻真的捉狂，拿著兇器就往棒球隊的教室直接挑戰，因為不能還手，所以大家便四處分散逃竄，但士可忍孰不能忍，尤其是動到最親愛的伙伴，再加上聽到對方說的，要把自己打到不能再打棒球的狠勁，為了保護自己，為了保護伙伴，最後棒球隊的大家輕輕鬆鬆就解決了這群弱雞（笑），最後，最大尾的上阪，當然是留給最利害的川藤老師來對付。
二人打得難分難解，川藤老師的頭甚至被打破了，但是他可能有練過鐵頭功（笑），沒多久就跳起來，要上阪如果真想打架的話就赤手空拳的來吧，他的力量是不會輸給他的。上阪愣住了，看著這樣的他，川藤反而笑著說「我明白了，為何你的眼睛渾濁無光，因為你的勇氣不足，你僅憑一己之力，沒有勇氣邁向自己的夢想！」
就如同之前棒球隊的成員那樣，被激怒的上阪衝上前去要給他一個教訓，川藤又開始散播起他的川藤症候群，一邊制服他，一邊說著：
「天助自助者，你放棄了的夢想，讓我來為你加油，放下兇器，夢想不需要兇器，要是你依賴它，只是自貶身價而已。」
「人們被世間的種種規則束縛得喘不過氣來，不遵守規則的人就活得快樂，然而遵守規則，循規蹈矩也是需要勇氣的。」
「不依賴他人他物，自己去闖一片天，也是需要勇氣的！」
「鼓起勇氣！有我在為你加油！往前衝吧！」
「別放棄，上阪。」
川藤最後溫暖地將被打敗的上阪拉起，直到這一刻，上阪才真正看出棒球隊員們眼中所閃耀的光芒，原來那是他一直以來，苦惱、追求，卻顯得遙不可及的東西。
不得不感嘆，川藤的直線球永遠都是那麼有效，因為，他是真心在替這些正在迷惘當中的孩子加油，雖然他說的言詞有點深奧，這些孩子並不是那麼容易瞭解，但他們的確接收到了川藤那炙熱的心意，就像在茫茫大海中的一艘孤船突然看見永恆明亮的燈塔那般溫暖，在這個充滿不確定性的時期，有一個這般能夠信任的人，真是一件十分幸福的事情啊..
因為打架事件，所有參與的人都被罰返家反省，但幸好反省期趕在預賽之前就結束（校長大概也不想丟臉吧，報名還沒參加XD），結束後大家自動到了隊長御子柴的面前請罪，畢竟他們最後還是動手了，但是御子柴沉默了一下，看著大家緊張的神情，就知道他們有多要緊伙伴之間的承諾，最後御子柴反而說，自己氣的是，如果現在有人受傷無法出場比賽怎麼辦…是啊，現在最要緊的，就是甲子園預賽！他們必須要全力以赴的勇往直前！
第一場預賽的對手是用賀，這次是否有機會雪恥？雖然有許多針對他們而來非議的聲音，甚至出場還被噓，但這群男兒根本不在乎！如何發揮最高能力，才是他們目前最重要的事情！
可以感覺出，他們的抗壓力更強了，真開心看到他們的成長。
[平塚事件紀錄1]
而平塚當然也沒忘記搞笑啦，學弟的目標從來就沒有他XD，自己聽到一點風吹草動，就跑去撞玻璃..
((空~盪))((有人!))(嚇到的老師)(白撞的^^)
嗚~~帳號被偷了
生氣生氣，非常生氣～去年年底時，週遭玩戲谷的朋友金幣全都被盜了，心裡非常的同情，畢竟都是辛苦「拼」來的；直到年初，電腦修好了，重灌戲谷後，順便進去晃晃跟朋友打招呼，我.......我的金幣竟然只剩二萬
，戲谷的人說是從大陸那邊入侵的，真是高竿，不用從帳號進入便可以把金幣運走。戲谷的金幣被盜走，我並不生氣，至少對方還留了二萬讓我當本金，而且比我慘的人還很多，胖胖就被盜空了，而且帳號還無冤無故的被禁
，因為他的帳號違反私下交易。生氣的是今天下午，上yahoo網站信箱一直進不去，以為是自己打太快了，按了好多次都失敗，乾脆用「一指神功」慢慢敲，還是錯。重新取密碼，所打的資料也都是錯的，問了yahoo人員，她說凌晨有改過密碼，然後跟我所核對的資料，除了姓名，身份字號，出生日期外，其它全錯。人說狡兔三窟一點也沒錯，還好一些重要資料不是yahoo的，不然全糟，資料全被那個小人改了，也無從證明「我的清白」，還得傳真身份證才能夠把帳號取回，有夠麻煩的。
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YAHOO!
9/27 河內青龍前來飛魚主場進行友誼賽
飛魚~青龍對抗賽, 感謝教練補充上午比賽照片.
這一天"魚棚"陣容堅強, 連"啦啦隊"都快湊足人數了喔!
雞蛋再密也有縫啦! 看我們'老康'站上三壘多輕鬆啊!
黃金三連線喔!!??
哪耶安ㄟ?? 下星期 我們飛魚也會跟國旗一起出現在球場上囉! (新球衣快到了!)
是河內青龍隊正在享用午餐便當, 我們海防是小地方, 便當菜色當然無法跟河內京城相比較, 招待不週敬請見諒!
雖說菜色還有待改善, 但大家還是看起來吃的津津有味啦!
中午短暫休息後, 下午進行河內~海防二軍的練習賽. 飛魚們今天總計下場隊員超過20 人.
主場球員休息棚, 今天河內青龍到場隊員加眷屬總共 18人.
青龍王牌外野手 復盛蘇經理站上一壘, 跟擔任一壘審的飛魚副隊長 鉅大盛小鍾打招呼.
飛魚高國華大哥這球是落空了, 可是這局有上壘喔! 因為對手失誤了!
飛魚Steven 已經上三壘了.
這樣的火車不能擋啦!
這一場練習賽在河內讓分的情況下平手收場, 但不論輸贏如何? 看大家的表情就是一個字: "爽"!
教練在賽後指導飛魚們基本跑壘準備動作, 基本上這一天大家收穫很多, 而且可以感受到更濃厚的學習興致, 在河內隊離開後, 飛魚們又進行了一場分組練習賽, 在將近四點才結束了美好的壘球星期天.飛魚加油! 大家加油!
開車如何省油 ?
開車如何省油 http://www.stacey.myffi.biz/tw/
石油是一種不能再生的資源，終有用完的一天。節省汽油不但能省錢，亦能夠節省資源，減少環境污染。
大家應該知道的
汽、機車是現代人主要的代步工具，如果要求大家以腳踏車取代汽、機車，似乎不太可能，折衷的方法就是儘量節省汽油。全國都會區空氣污染的最大來源就是儘量節省汽油。台灣都會區空氣的最大來源就是交通工具，它所排放出的二氧化碳會造成溫室效應，氮氧化物會造成酸雨、氮氧化物及碳氫化合物，經陽光照射後形成光化學煙霧，對人體肺部造成極大的傷害。可見汽、機車的廢氣對環境、生物來說，是十分可怕的殺手。
節省汽油的方法
1.定期調整汽車引擎，提高汽油的使用效率。 2.不要讓引擎空轉，停車若超過一分鐘，就請熄火。 3.避免在交通尖峰時開車到擁擠的道路上，因為走走停停最耗費汽油。 4.隨時注意空氣濾清器、火星塞及化油器的清潔，並適時更換。 5.冷車發動後，以低速檔行駛暖車，可省油及降低污染。 6.油門的操作必須緩和，並保持定速，避免緊急煞車。 7.車上不要放置非必要的重物，因為車上任何重量都會增加耗油量，每增加四十五公斤的載重，就會使汽油使用效率減低 1％以上。 8.如果您想正想買部新車，請注意車子的規格細節，並請牢記：汽缸愈大的車子耗油量愈多。一般仍是以 1300 ～ 2000 ｃｃ左右的汽車較省油。 9.經過正確保養、調整轉速的汽、機車，請不要再將轉速任意調整，以免耗油、增加污染又損害引擎。 10.若引擎磨損、老舊耗油時，請速速進廠大修吧！ 11.汽、機車油箱勿加太滿，但也不可太少，否則都會增加汽油的消耗。 12.沒有必要時，不要開車，是最佳的省油法。
范瑋琪-暮光語法
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信箋裡的玫瑰
介紹一首非常耐聽的好歌信箋裡的玫瑰收錄於1983年發行的相思爬上心底專輯中錄製這首歌的時候鳳飛飛因為感冒仍進錄音室錄音卻沒想到將這首歌唱的絲絲入扣雖然有幾個音有點沙啞聽起來卻特別有感覺
信箋裡的玫瑰叫人醉 吻仍強烈顏已憔悴不要和我一樣啊親愛 淚水淹濕玫瑰千萬回記憶裡的年歲啊年歲 還是如此溫柔甜美不要和我一樣啊親愛 恨不能飛過日日夜夜昔日的感情呀依舊醇美 今日的相思呀哭濕了幼蝶載過來呀載過去呀 再不來呀幾時相會信箋裡的玫瑰己憔悴 心也憔悴 夢也憔悴不要和我一樣啊親愛 在心湖裡苦痛的徘徊
今天上午9點正式開賣了~1/10台北加場
各位親愛的鳳友們
昨晚睡飽了嗎
9點就要正式開賣了
手腳要快喔
也預祝各位都能買到心目中理想的位子
也預祝票房開紅盤
鳳姐..鳳姐...棒.棒.棒
鳳迷..鳳迷..加油！加油！
截至10點10分止 已售出560張
今日心情隨著未售票數減少也越來越興奮
截至19:55 已售出700張
11/13 截至16:30 已售出820張
http://www.ticket.com.tw/dm.asp?P1=0000009849
